失恋后自我否定怎么走出来?
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热心网友
失恋后自我否定，其实是因为“你觉得因为自己不够好，所以对方才离开了你”。这是认知上的一个误区，说明你内心有自卑倾向。其实，他离开你并不是因为你不够好，更大的可能是你们不合适，他觉得在和你相处中不够舒服，或者觉得你不够有魅力。当你自己也觉得自己不够好时，就会表现的不够自信，也没法去展现出你的魅力。所以，去做一些让你有成就感的小事，完成这些事，认同自己、接纳自己，你的心理状态就会好一些。其次，失恋后每个人都有“丧失”情绪，丧失情绪是指你失去了一个人，觉得再也见不到他了，所以会很遗憾，感受到很痛苦。一般来说，丧失情绪持续半年左右是正常的，如果超过了半年，且严重到影响你的生活了，建议你和咨询师聊一聊，做一做心理辅导，能尽快帮你走出来。
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失恋后自我否定，其实是因为“你觉得因为自己不够好，所以对方才离开了你”。这是认知上的一个误区，说明你内心有自卑倾向。 其实，他离开你并不是因为你不够好，更大的可能是你们不合适，他觉得在和你相处中不够舒服，或者觉得你不够有魅力。 当你自己也觉得自己不够好时，就会表现的不够自信，也没法去展现出你的魅力。所以，去做一些让你有成就感的小事，完成这些事，认同自己、接纳自己，你的心理状态就会好一些。 其次，失恋后每个人都有“丧失”情绪，丧失情绪是指你失去了一个人，觉得再也见不到他了，所以会很遗憾，感受到很痛苦。 一般来说，丧失情绪持续半年左右是正常的，如果超过了半年，且严重到影响你的生活了，建议你和咨询师聊一聊，做一做心理辅导，能尽快帮你走出来。
热心网友
你好，失恋了一定要自信，为人淡定，释然，不纠结，人各有志，道不同不相为谋。知己知彼，人生就是在不停的选择，选择自己追求的，选择自己喜欢的，更是要选择对的。
