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普通的锅炖鸡需要1个小时左右。
如果是普通的炖煮整个鸡,需要普通的锅即可,如果是鸡块则需要缩短时间,一般半个小时即可。高压锅的话则需要15-20分钟,具体时间还要根据鸡的老嫩程度来决定。
鸡肉顾名思义就是鸡身上的肉,是全球主要的食用家禽肉之一,肉质细嫩,滋味鲜美,在世界各地有多种不同的烹调及食用方法。其蛋白质含量高、胆固醇低、脂肪含量低。由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。
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鸡肉对于我们每一个来说都不陌生,但怎样才能更好的发挥食材的潜能,把它做的营养又美味呢,一个人一个做法,只要喜欢就好,现在我把我的做法分享给大家,希望你会从此爱上吃鸡肉。废话少说,让我们从选鸡开始吧,我炖鸡时喜欢选择母鸡,因为它成长的时间比较长,肉质比较紧致,有嚼劲。
材料:鸡肉、八角、桂皮、香叶、白芷、陈皮、辣椒、冰糖、生抽、蚝油、料酒、姜片、葱段、食盐
做法:1、把鸡肉洗净,锅内放水放鸡肉加料酒、姜片焯水;
2、水开后撇浮沫;
3、焯水5分钟,捞出用温水洗净,淋干水分备用;
4、锅内热油,放入8小块冰糖,小火炒化,炒至焦*有少了气泡就好了;
5、放入鸡块,快速翻炒,让鸡块均匀上色;再依次放入料酒、生抽、蚝油;
6、把鸡肉倒入高压锅(母鸡比较难炖,我一般用高压锅,如果不喜欢,可以用一般锅炖,大约需要1个小时,那样更入味),加没过鸡肉的热水,几次放入准备好的材料,再加入食盐调味;
7、大火烧开,盖盖子,开锅后专小火25分钟就能熟;
8、25分钟到,关火,等5分钟,放气(放气时要小心一点喔),开锅,美美的家常炖鸡就做好了;是不是很有食欲啊!
9、家里人比较多,今天又用鸡汤炖了一盘土豆,把土豆洗净,去皮、切块,烧锅放少许油把土豆煎黄,放入鸡汤,把土豆炖至软烂就好了。
今天就给大家分享到这里了,喜欢家常菜,就关注宁静的晴空,每天给大家分享不一样的家常菜,让你感受家的味道。
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炖鸡肉炖多长时间
鸡肉入水焯5分钟
焯好的鸡肉沥干水分,降入清水,炖制40分钟,放入盐,味精调味即可
炖鸡的做法步骤
1. 爆炒鸡肉,放入葱姜蒜,料酒,干辣椒一同翻炒5分钟;
2. 放入香菇块儿,一起和鸡炖,这时候也可以开始放盐,炖20分钟左右;
3. 最后放入土豆丁儿,炖15分钟后关火,闷5分钟后,撒些葱花儿,出锅。
鸡的营养价值
中医认为,鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
5种人不宜喝鸡汤
1、胃酸过多:鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人,一般不宜喝鸡汤。
2、胆道疾病:胆囊炎和胆石症经常发作者,不宜多喝鸡汤,因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引起胆囊炎发作。
3、高血压症:高血压患者喝鸡汤,除引起动脉硬化外,还会使血压持续升高,难以降下。
4、高血脂症:鸡汤中的脂肪被吸收后,会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高,会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病。
5、肾功能不全:鸡汤内含有一些小分子蛋白质,患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者,由于患者肾肝对蛋白质分解产物不能及时处理,喝多了鸡汤就会引起高氮质血症,加重病情。
热心网友
当年的小公鸡有一个小时就足够,如果是老母鸡就需要时间长一些,中小火一个半小时左右就能炖烂