粳米有哪些做法?
发布网友
发布时间：2022-04-24 03:33
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时间：2022-05-13 00:05
五汁粳米粥
材料
生地黄汁30毫升，益母草汁30毫升，生姜汁2毫升，藕汁50毫升，蜂蜜10克，粳米100克(淘洗干净)，清水1000毫升。
操作
将粳米放入锅内，加入清水，煮至粥熟时，加入生地黄汁、益母草汁、生姜汁、藕汁及蜂蜜，再煮沸，即成。
功效
滋阴养血，活血降脂。
韭菜粳米粥
材料
韭菜50克(洗净，切段)，粳米100克(淘洗干净)，清水1000毫升。
操作
将粳米入锅内，加入清水，煮至粥熟，加入韭菜，再煮沸，即成。
功效
理气宽胸，化瘀止痛，降脂减肥。
茶叶粥
材料
茶叶10克，粳米50克。
操作
茶叶煎取汁，与粳米煮粥。
功效
兴奋、强心、利尿、抗菌、解毒、抗辐射、化痰消食，降脂。
橘皮粥
材料
橘皮5克，粳米50克。
操作
将橘皮晒干，碾炒细末，如不研末，煎取浓汁煮粥亦可。粳米加水入砂锅内，煮成稀粥，入橘皮末稍煮片刻，待粥稠停火。
功效
理气解郁，消积导滞。适用于高血脂、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症。
