哪些食物难消化?
发布网友
发布时间：2022-04-20 20:12
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-28 01:08
写在前面：以下类举食物属于相对与易消化食物而言，而不是没有营养价值，勿误解。
A、含蛋白质和钙质过多的食物
乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
B、胀气不消化食物
干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。
C、坚硬油腻食品
D、糯米
糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。
E、甘薯
消化不良脘腹胀满者不宜食用。《纲目拾遗》说：中满者不宜多食，能壅气。食后容易产气，发生胀肚，消化不良烷腹胀满者食用，能使病情加重。
F、冬瓜
脾胃虚寒者不宜食用。冬瓜性寒伤阳损胃，多食会导致脾胃虚寒更甚，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便糖或泄泻等症状。
G、豆腐干
老人病后及体弱者不宜食用。豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品。《随息居饮食谱》说：腐于坚者，甚难消化，小儿及老弱病后，皆不宜食。食后容易导致消化不良的病变。
H、鸽肉
食积胃热者不应食用。食积胃热之病应消食化积，忌食味厚之品，本品味厚，食之碍胃滞脾，食后可加重病情。
热心网友
时间：2022-06-28 02:26
①冰激凌-含大量脂肪在胃滞留时间长
②奶油土豆泥
③生洋葱-致胀气腹部绞痛
④巧克力-使胃酸回流刺激食道
⑤油炸食品
⑥柑橘汁-酸性饮料刺激食道使感觉神经受刺激
⑦西兰花和卷心菜-高纤维蔬菜撑大胃容量
⑧豆类-含低聚糖被肠道细菌分解产生气体
⑨辛辣食物-刺激食道内壁增加胃负担
热心网友
时间：2022-06-28 04:00
付费内容限时免费查看回答1、豆类
2、洋葱3、西兰花4.胡萝卜5.山药6.竹笋7.茭白
8.红辣椒或墨西哥胡椒
9.芥蓝菜
10.莴笋
就是这些了哦亲亲
其实用水焯过之后还是比之前生吃要好消化的多哦亲亲
提问、、山药是难消化菜吗
回答是说山药是生吃的时候比较难消化
含淀粉较多的蔬菜，如土豆、山药、红薯、芋头不要生吃。这些食物生着吃，不仅其中的淀粉等营养物质不容易被人体消化，还会让人产生腹胀等不适感。西兰花、菜花等十字花科蔬菜，含有丰富的膳食纤维，煮熟再吃不仅口感更好，人体也更容易消化。
蔬菜大多数煮熟了是比较容易消化的哦亲亲
因为蔬菜大多数含膳食纤维比较多，其余也就是蛋白质和淀粉类的了
这些煮熟后是会破坏其中的结构的，所以人体会比较好吸收哦亲亲
