后天增高方法;非常感谢大家
发布网友
发布时间：2022-04-20 20:08
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热心网友
时间：2023-07-20 18:15
~~民间广泛流传着这样一句谚语：“能睡的孩子长大个儿”。几千年来的经验，告诉我们，睡眠好，有助于人体增高。现代科学研究也充分证实了这句谚语的科学性。下面分5个问题谈谈睡眠对人体增高的影响：人在入睡后70分钟左右，生长激素的分泌达到高峰(午睡时分泌量要少些)。 夜晚，躺在床上，如果没有睡着，保持着清醒状态，则不会分泌生长激素。只有入睡后，生长激素才会慢慢分泌，并且逐步增多，直到入睡后70分钟左右达到高峰。如果70分钟后的几个小时内睡眠状态一直很好，生长激素就会持续保持较高的分泌量。这样，特别有利于增高。等到快要醒来时，生长激素分泌会越来越少，直到停止。 由此可见，只有提高睡眠质量，才有助于身体增高。一个人睡不踏实，刚入睡一会儿，就醒了，再睡不一会儿，又醒了。如此一晚上醒好几次，生长激素分泌不会太多，也不会持久，肯定影响增高。总之，青少年朋友，如果要想增高，很重要的一条，就是一定要保证睡眠质量，只有睡得香，睡得好，才能为增高创造一个有利的内环境温馨提示：做任何事都要循序渐进，且不可盲目的为了追求速效，而最终伤的还是自己。要增高，最好是用一些有利于身心的方法如英国莳特迩，为一代人的身高问题带来了解决的方按。它能消除矮小因素，合理增高，能较快的帮助人长高。要非说一点的话，挺贵的啦！！！
