苦瓜炒肉木耳对身体有害没有
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发布时间：2022-04-20 19:36
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热心网友
时间：2023-09-30 04:54
没有的，
苦瓜的功效
1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。
清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈
注意事项：
苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。
木耳的功效与作用：
1.黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。
2.黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
3.黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
4.它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
5.黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。
6.常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。经常食用黑木耳能起到良好的保健作用黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道，使结石排出体外。
黑木耳饮食禁忌
1、出血性中风患者要慎吃
2.有活轿抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃
木耳苦瓜炒肉做法：
木耳苦瓜炒肉清热去火
食材
主料
苦瓜一根
木耳一小把水发的
方法/步骤
1.将五花肉冷水下锅、煮开即可。（我的手机像素太差，拍的照片不清楚，就不好上传了。）
2.准备食材：（木耳泡发中，忘了拍）
3.将苦瓜与肉切片，木耳撕片。最好是苦瓜用开水焯下。
4.冷锅冷油、小火，放入五花肉
5.待肉熬得差不多是放入作料炒香。
6.倒点酱油给肉上色。同时倒入苦瓜、木耳。大火煸炒撒点开水搁盐调味。
.注意事项
一定是热锅凉油，盐要最后放。
热心网友
时间：2023-09-30 04:55
两者可以一起吃的，没有问题的。不过苦瓜性凉，脾胃虚寒着不宜食用，苦瓜木耳孕妇不宜多吃。
热心网友
时间：2023-09-30 04:55
可以一起吃的 苦瓜有清火的效果
热心网友
时间：2023-09-30 04:56
苦瓜炒肉就可以啊，加木耳好吃吗
