如果把苹果减肥和鸡蛋黄瓜减肥合用有效吗
发布网友
发布时间：2022-04-20 19:55
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-16 05:54
当然可以，吃苹果本来就可以减肥，还有苹果减肥法呢，苹果帮助消化，利于减肥，当然不能吃多，多吃会有很多糖分，然后就会发胖。
①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，当以保持健康减肥并且正常操作。
②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。
③使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
⑥ 苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。
所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。
3天的减肥期间，凡是按照正确方法去实施的*部分都减少了3～4公斤体重，效果最好的达5公斤。当然这也是会反弹的，有些人不仅体态得以改善，某些疾病也得到了不同程度的减轻。
苹果减肥见到效果后，最好改掉不良的饮食习惯和嗜好，—般情况下，每1-2个月后进行—次减肥，就可以维持已获得的效果。
热心网友
时间：2023-10-16 05:54
可以吃苹果。苹果是水果，也可以减肥。与黄瓜同吃减肥效果非常不错
热心网友
时间：2023-10-16 05:55
当然可以，苹果是减肥的最佳，可以下午的时候吃，一次不要吃多了，慢慢吃，会让你有饱腹感
热心网友
时间：2023-10-16 05:55
可以。因为这三者之间不存在相克问题。
黄瓜鸡蛋苹果
减肥食谱
早餐：
水煮鸡蛋
1个，黄瓜1根，酸奶1杯。
午餐：米饭小半碗，
鸡蛋黄瓜汤
1份，
黑咖啡
1杯。
晚餐：水煮鸡蛋1个，
凉拌黄瓜
1盘，苹果1个。
热心网友
时间：2023-10-16 05:56
吃个苹果好，急与求成对身体不好
