男性精力不足吃什么好

发布网友 发布时间：2022-04-20 19:54

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热心网友 时间：2023-07-01 21:28

芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。

豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。

牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。

羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

猪肾：性平，味咸。因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

淡菜：有补肝肾、益精血的功效。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

干贝：又称江珧柱。性平，

鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

此外你可以多注意些养生方面的知识，平时多注意身体，少抽烟，喝酒这些等等！

热心网友 时间：2023-07-01 21:29

精力不足可以养精，吃那些养精的食物，也可以吃那些能养精的保健品。

热心网友 时间：2023-07-01 21:29

枣：补气血，健脾胃
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每天3颗。

热心网友 时间：2023-07-01 21:30

健康、养生、阳气、肾虚、泡脚,阳气不足身体会变差，多做3件事，慢慢把阳气补回来。