唱歌的时候嗓子发紧，声音放不出来怎么办？
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发布时间：2022-04-20 19:14
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热心网友
时间：2023-12-14 12:29
学会这4招唱歌开口跪
01弱延音练习
鼻子吸气，然后控气，慢慢将气
息从舌尖送出。看个人能力每组
30秒到90秒。
这个锻炼的是控制气息的能力加
强横膈膜的力量，要注意送气的
时候要保持憋气感，同时把身体
拉直，可以想象头上顶着一个碗
或者真的放本书这样有助于了解
气息动作到底如何用力。
02狗喘气练习
三组，每组一分钟，双手插在两
肋上，*记得一定要挺出来不
然容易弹不起来
这个锻炼横膈膜的弹性，以及快
速吸气换气的能力，可以缓解声
音僵硬问题。要注意是鼻吸口呼
有时声音挤卡，是吸气的问题可
以试试纯粹用鼻子呼吸再唱歌这
样会通畅一些。
03舌喉分离练习
打呵欠的同时将舌头放平了伸出
来，反复。
平时唱歌要注意舌位，舌位和喉
位其实是一个组合概念，有的时
候喉位不能自然下降，就是因为
舌位没做好，舌位太高，喉位自
然下不去。放平舌头是为了降低
舌位这个练习可以让你了解喉舌
分离的感觉减少喉音。
04松牙关练习
先固定头部甩下巴，让下巴放松
然后双手支撑下巴，仅用上颚的
力量张嘴，然后把嘴张到最大可
以感觉到颈枕在发力。
颈枕这个地方才是张口的正确发
力点，用靠前的力量会拉紧下巴
造成声音挤卡。可以想象着脑后
有个临空的枕头准备让你靠着这
也是打开后咽壁正确的用力方式
