烤箱考薯条的做法
发布网友
发布时间：2022-04-20 20:04
共1个回答
懂视网
时间：2022-11-09 02:39
1、食材:土豆10个,油40g,盐5g,黑胡椒粉4g,五香粉4g。
2、准备好所有的食材。
3、土豆清洗干净，用削皮刀削去外皮，准备一盆清水，将削好皮的土豆放入清水盆里面。削一个放一个，尽量不要将土豆暴露在空气里面，防止土豆氧化变色。
4、将土豆改刀切成条状，大概和小拇指一般粗细，而且粗细要尽量均匀一些，成熟度才会一致。
5、将食用油、细盐、五香粉和现磨黑胡椒粉放入土豆条中。
6、将调味料和土豆条搅拌均匀，让每一根土豆条都裹上调味料。
7、烤盘里面铺油纸或者锡纸，将土豆条摆放到烤盘里面，尽量平铺摆放，不要重叠起来。
8、烤箱提前200度预热，预热完成以后，将烤盘放入烤箱中，设置“空气烤”功能，温度200度，时间30分钟。
9、时间结束以后，将烤好的土豆取出来，搭配番茄沙司就可以吃。
懂视网
时间：2022-11-15 00:34
1、主料：大土豆1个、玉米油4克。
2、辅料：盐少量。
3、做法：
（1）土豆洗净削去皮，切成均匀的长条。
（2）反复用水冲洗2遍后，在盐水中浸泡10-15分钟，捞出沥干水分。
（3）薯条放入盆中加入玉米油，轻颠盆，让薯条均匀裹油。
（4）放入炸篮。
（5）炸篮推入空气炸锅，200度20分钟。
（6）时间到装盘，蘸蕃茄酱吃即可。
热心网友
时间：2023-09-26 22:57
【烤箱烤薯条的做法】
1、土豆洗净去皮，切成条，5毫米见方即可。不宜过细，否则口感欠佳。
2、烤盘内铺锡纸刷上一层橄榄油，用锡纸将薯条包裹好放在烤盘，这一步是为了先将薯条烤熟，220度上下火大概二十分钟左右（具体时间根据实际情况而定）。
3、然后打开锡纸,将薯条码好,刷一层橄榄油,然后根据自己的口味添加胡椒粉、量盐。
4、上下火220度，烤10分钟左右，然后拿出来翻面一次,再放进烤箱十分钟左右就可以取出,蘸取番茄酱食用（具体时间根据实际情况和烤箱而定）。
【吃薯条会胖吗】
薯条本身并非是大家眼中的“身材杀手”，而是一种营养的“减肥良品”。
薯条的制作材料是马铃薯，马铃薯富含大量的膳食纤维有助于人体更好地消化吸收，是控制体重的好选择。它还是低卡路里食物，不含脂肪与胆固醇，普通大小的马铃薯每个只有100卡路里的热量。
此外马铃薯富含钾元素，含量比花椰菜、菠菜或香蕉中的钾元素含量都高。因此，进食马铃薯是有利于减肥的。
