经常给婴儿晒太阳，有什么好处吗？

发布网友 发布时间：2022-04-20 20:02

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热心网友 时间：2023-10-06 22:14

新生宝宝出院后，医生总是医生反复叮嘱：“要给宝宝多晒太阳。”很多新手妈妈不太理解，宝宝为什么要晒太阳呢？要怎么晒？晒多久……总之有一连串的疑问。带着这些问题，一起来看看答案吧。

1、可去黄疸

众所周知，新生儿黄疸比较常见，十个有八个都会出现黄疸。黄疸，是因为新生儿血液中的胆红素过高，表现为皮肤发黄。宝宝黄疸通常在出生2-3天出现，4-5天达到高峰，7-14天消退。给宝宝晒太阳，身体里的胆红素会因为光化反应而发生结构改变，转化为对身体无害的物质而被代谢，从而减轻黄疸症状，起到“退黄”的作用。

2、可增强宝宝体质，提升抵抗力

阳光、空气、水是人类维持生命、促进健康的三大要素。宝宝在阳光适度、空气新鲜的环境中活动，可以提高身体的抵抗力，增强体质，对身体各脏器的功能提升也能起到积极作用。另一方面，阳光会让人感觉到温暖，可使血管扩张，血液循环加快，还能促进新陈代谢，增强人体抵抗力。

3、可促进宝宝钙吸收

紫外线直接照射在宝宝的皮肤上，可以使身体表面的脱氢胆固醇转变成维生素D3，而维生素D3能促使人体吸收食物中的钙和磷，促进骨骼的生长，可预防宝宝缺钙，并防治小儿佝偻病的发生。

4、可消毒杀菌，预防贫血

太阳光中的紫外线还具有强大的杀菌作用，一般的细菌和某些病毒，在阳光下直晒0.5小时或更久一些，就能被杀死。同时，紫外线还可以刺激人体的骨髓生产红细胞，提高造血功能，能有效地预防宝宝贫血。

所以说，晒太阳的好处如此之多，只要条件适宜，家长们就应尽量多给宝宝晒太阳！

1、晒太阳要选准时机

一般情况下，早上9点-11点，下午16点-17点这个时间段带宝宝晒太阳最佳。如果是北方的冬天，只有中午时太阳光中的紫外线较高，因此建议选择在11点-13点这个时段。

2、注意阳光不能直射宝宝的眼睛

强光直射宝宝的眼睛会对宝宝的眼睛造成很大的伤害，家长们需要给宝宝戴上眼罩，或用宝宝的帽沿遮住眼睛再晒太阳。

3、晒太阳的时间不要太长，避免晒伤

家长们可根据宝宝的月龄安排晒太阳的时间，先从十分钟开始，慢慢增加至一两个小时（时长不要超过两个小时）。也可以每次固定晒15分钟，逐步增加每天晒的次数。发现宝宝的皮肤变红、身上出汗多、呼吸加重、心跳加快等情况，应带宝宝休息，并及时给宝宝补充水分。

4、别让宝宝捂着、冻着

如果天气不冷，可以让宝宝尽量多裸露皮肤，这样晒太阳的效果会更好；如果天气太凉，为防止宝宝着凉，可以给宝宝裸露臀部，卷起衣袖和裤腿来晒太阳。

5、特殊情况暂时别晒太阳

晒太阳必须根据宝宝和环境具体的情况，比如宝宝发烧、感冒、患病，又或者遇阴天、雾天、刮风等天气，均应停止给宝宝晒太阳。

每一个新生的宝宝都异常娇嫩、柔弱，需要家长们用心、细致的照顾，用科学的方法，全面呵护，才能让宝宝健康茁壮地成长。

热心网友 时间：2023-10-06 22:14

第1点，多晒太阳能够很好的补钙，对孩子非常有好处，第2点就是，晒太阳能够有利于身心的健康，对孩子是很有好处的，第3点就是。晒太阳的时候要注意时间，不要超过半个小时晒太阳时间太长对孩子也不好，第4点，就是晒太阳的时候要在树荫底下晒，不要直接照射太阳。

热心网友 时间：2023-10-06 22:15

晒太阳其实就属于日光浴，太阳中的红外线可以加速血液循环，增强新陈代谢，促进婴儿的生长发育，可以促进钙质吸收，有利于骨骼发育。可以说新生宝宝多晒太阳是有很多好处的，但是晒太阳的时候一定要注意避免长时间的把宝宝暴露在太阳当中，因为宝宝皮肤还比较娇嫩，容易被太阳晒伤。阳光过于强烈的时候，也不宜把新生宝宝抱到太阳底下暴晒。

热心网友 时间：2023-10-06 22:15

可以降低黄疸、促进钙的吸收。晒的时候要避开紫外线强的时候，并且晒的时间不要太长，在晒的过程中要把眼睛以及私密的器官盖好。

热心网友 时间：2023-10-06 22:16

新生宝宝多晒太阳可以让宝宝吸收更多的维生素D促进钙吸收，晒太阳的时候需要注意这些问题。1.避免让宝宝在中午的时候晒太阳，以免温度过高。2.不要让宝宝隔着玻璃晒太阳，这样没有多大用处。3.一般让宝宝晒太阳是在10点左右或者是下午三到五点之间会比较好一些。