一碗炒饭的热量
发布网友
发布时间：2022-04-20 14:09
共1个回答
好二三四
时间：2022-09-10 15:24
半碗炒饭的卡路里是180，米饭主要是用大米制作而成，半碗米饭的重量大概在150克左右。其中含有比较多的碳水化合物可以促进机体代谢，为人体补充丰富的能量。米饭之中的含糖量比较高，糖尿病的患者不要吃得特别多。
热心网友
时间：2023-07-17 03:00
一碗炒饭的热量，相对来说属于中等热量，一般100克炒饭的热量，大概在200卡左右。在选择炒饭的时候，还是要注意营养搭配，可以放个鸡蛋，火腿，玉米，胡萝卜，黄瓜等等，可以补充人体所需的各种维生素和微量元素。偶尔适当吃一些对身体是不会造成特别大的损伤的，但是如果经常食用，还是会造成身体的损伤，导致维生素缺乏引起身体不适症状，比如经常吃炒饭会导致维生素B2的缺乏，引起口腔溃疡。
