夏天吃什么菜清热解暑
发布网友
发布时间：2022-04-20 10:37
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-18 19:48
夏季常见清热解毒降暑食品：
▲百合：清热解暑。用于暑日心烦、口干、出汗者，亦可用于防治感暑药。
▲黄瓜：含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
▲丝瓜。有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。
▲冬瓜。冬瓜性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食，亦可清煮蘸调料食用。
▲苦瓜。性寒，有清热解毒的功效
热心网友
时间：2022-06-18 19:48
银耳莲子百合汤
现在的天气非常干燥，多喝些汤水对身体有益处。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用，常食能预防老年性痴呆的发生。百合味道鲜美，还有宁心安神的作用，买不到鲜百合，就用干百合来代替了。
http://www.177yx.cn/view/1339.html
热心网友
时间：2022-06-18 19:49
苦瓜、莲子
百合
都是可以的
或者吃点绿豆汤
然后平时多喝一些清热解暑的凉茶
比如白云山星群夏桑菊。
