怎样炒西兰花好吃窍门
发布网友
发布时间：2022-04-20 13:29
共2个回答
热心网友
时间：2023-06-27 19:18
蒸炒西兰花的做法：
1.先将西兰花 蒜 油 鸡精 盐都准备好，然后将西兰花洗干净后撕成块状
2.然后将西兰花放入料理机中蒸，大概蒸3分钟就可以了
2.锅烧热之后倒入油，烧热之后放入蒜片翻炒出香味，再放入西兰花翻炒2分钟，然后放入调味料翻炒均匀就可以了。
热心网友
时间：2023-06-27 19:18
将西兰花切小块，用清水冲洗表面，再撒入适量的盐浸泡10分钟，捞出备用，在少数适量的盐备用，锅中加入清水烧开，待水开后倒入西兰花，可再撒一点点盐，焯一分钟，焯好后捞出蒜切粒，锅中加入少量油，放入蒜粒爆香，倒入西兰花翻，炒一分钟即可出锅。
