没有自我的人如何找到自我
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发布时间：2022-04-20 12:50
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热心网友
时间：2023-04-29 13:15
没有自我觉察度，不了解自己的能力与天赋，找不到对应的愿景与期望，所以对于现在所面临的一切可能性，都没有信心去做排除与选择。
说白了，就是不清楚自己是谁，觉得自己没什么擅长的，让做事也能做得ok，但感觉也不是自己想做的，刷会抖音微博向往人家牛*的人生，说自己去干点儿有挑战性的事，却又不太敢。
而事实上，没有人不会迷茫。
迷茫是一件好事儿，至少它代表你正面临着人生的转折点和新阶段。问公园遛鸟打太极的大爷你迷茫吗，他说迷茫啊，家里多的三套房租不出去。问天桥上毕业就啃老到四十岁的乞丐大叔你迷茫吗，他说迷茫啊，没找着哪个地段人流量大给钱多。
这都不算迷茫，这叫炒咸菜放盐——太闲了。
真正的迷茫，它一定是有倒*你成长与深究自我的意义的。每个人生的新阶段节点，比如高考、考研、出国、工作、跳槽、恋爱，它都会出现让你感觉浑身不舒服，借此提醒你该滚过来升级自我系统了。
如果你也感受到了这种纯正的迷茫，我希望把这七年阅历总结的书上找不到的，但及其重要让我脱离各阶段迷茫期，后知后觉的三个原则告诉你。
这三个原则包括了：认知—战略—心态。
认知：用清晰明了的概念支撑你的思考
鸡汤告诉你，找到自己想要的东西，根据理想拆解目标，列出计划清单去实现。
或许，你目前的理想是长这样的吗？
你真做过除了转发锦鲤以外的努力来实现这个理想吗？或者说，你相信你有除了转发抽奖以外的能力（比如你列的计划）实现它吗？
说真的，你自己也不太相信。
不然你早就坚持下去了。
这就是我想告诉你的第一个概念——
有一个清晰且明白的概念，是一切思考的基石。
因为你至少面临两个问题：
1，你列的目标，在未来不一定能达到你预期的感受
2，计划执行的过程中，充满了你不可控的不确定性
第一点是什么意思呢？就是说，你小学时的目标想存到三千块，当时那对你来说是笔巨款啊。但等你长大工作，你才发现三千块工资条擦*都嫌太细。
第二点呢？就是指你想每周坚持晨跑六天，但执行时却天公不作美，下暴雨冰雹，这时你肯定没法出门，而且你还没有雷神之锤控制天气。
这并不怪你，因为除非是脑洞天才，否则人的思考是无法跳出现有时代的背景框架的。
而想应对这种随局势改变很可能变得无效化的目标，和充满了不确定性随时会让你变得犹豫不决的过程，有一种思维非常好用，就是学学鸟儿，也就是刚刚提到的——演化思维。
热心网友
时间：2023-04-29 13:16
1，去接触、转化自己的恐惧，包括使用正念的方式，提高自己对恐惧的承受能力，你已经不是小时候的你了，对于那个时候的恐惧，现在可以尝试去面对和化解了。
2，觉察自己的想法，情绪和需求，没有自我的人，仍然是有自己的想法，情绪和需求的，只是这个部分的力量比较弱，所以你可以去认识、并确认它们，给自己关注，尊重，照料，就像培育一个种子，一根小苗。
另外，心理咨询也是建立自我的最有效的方式之一。
热心网友
时间：2023-04-29 13:16
一、定位
这个定位的意思是：放开想象，失败并不可怕，怕的是失去了站起来的勇气，想想未来自己要过怎么的生活，物质上要达到那种程度。
比如说你以后想要每个月稳定收入200万，又或者你想成为当地首富，想想那些真心帮助过你的所有人，你要过的牛*，尽可能的去回报他们。
二、规划好自己未来
根据自己的定位，规划一下你大概需要多久实现，是一年还是两年又或者是三年五年，不要怕，你还年轻，这三年五年的路上你在努力，哪怕挣的少点儿。
总之这个时候必须努力*自己一把，给自己规划出未来实现它的时间。
三、提升自己的价值
努力提升自己的能力和价值，给自己规定每天必须要有所突破，趁年轻除了主要工作外可以找两份兼职，多接触不同的事物，每天晚上必须做总结，每天至少抽出一个小时看书看头条的时间。多与人交谈，虚心学习，然后去实践，要耐得住寂寞，最好别找女朋友，因为你还连自己都爱不了，拿什么爱别人？
四、做出选择
“蓄力”就是为了寻找时机等待时机，相信沉淀过后自己，此时已经怀揣了梦想，我经常跟我的学生说：一个怀揣梦想的人，就算他目前还没有金钱和地位，但这种人身上散发的魅力是耀眼的。当时机来到时，抓住机会果断做出选择，“个人意见，现代社会中并没有行业区分，都是可以互相带动的”。
五、坚持成功
到了这一步，坚持和成功是不能有分界线的，坚持成功是你唯一的路。我们只需要用对方法，哪怕最后坚持还是没能成功，那时候的我们只需要回头看看，你或者会发现，你已经身处高点了。
热心网友
时间：2023-04-29 13:17
找到自我的人，才能获得满足与喜悦。
作家杨大侠杨科寄语，要给自己一个精彩。
热心网友
时间：2023-04-29 13:17
没有自我的人可以多读一些书，当你掌握的知识足够多了，你的思想也会变得更加，你就可以找到自我。
