能吃橘子吗
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发布时间：2022-04-20 13:13
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时间：2023-09-20 23:07
一般的健康人都是可以吃橘子的。
橘（英语：Mandarin orange；学名：Citrus reticulata）是芸香科柑橘属的一种水果。橘（jú）和桔（jú）都是现代汉语规范字，然而桔作橘子一义时，为橘的俗写。在广东的一些方言中二字同音，桔也曾做过橘的二简字。闽南语称橘为柑仔。西南官话区的各方言中呼为柑子或柑儿。“柑橘属”包括柑橘、橙、柚等。
柑和橘都属于芸香科柑橘属的宽皮柑橘类，果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。李时珍在《本草纲目·果部》中记载：“橘实小，其瓣味微醋（即酸），其皮薄而红，味辛而苦；柑大于橘，其瓣味酢，其皮稍厚而黄，叶辛而甘。”一般说来，柑的果形正圆，黄赤色，皮紧纹细不易剥，多汁甘香；橘的果形扁圆，红或*，皮薄而光滑易剥，味微甘酸。柑和橘虽有区别，但在日常语言中常混用，如广柑也说广橘，蜜橘也说蜜柑。
柑橘分为原生柑与杂柑，前者是传统秋桔，杂柑一般是冬桔和春桔。
橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深*，如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停吃一段时间，就能让肤色渐渐恢复正常。明代张岱季叔张烨芳对橘子情有独钟，据载其“性好啖橘，橘熟，堆砌床案间，无非橘者，自刊不给，辄命数僮环立剥之”，吃到手脚都呈现*。
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时间：2023-09-20 23:07
女性每个月都需要面对月经期，在这个时间段，饮食方面要注意，生冷寒凉的食物不能吃。若是想要吃水果，也要有选择性的。寒凉的水果不能吃，避免会增多经血量。那么，月经期能吃橘子吗？
女性在月经期能吃温热或者性热的水果，比如人参果、榴莲、大枣以及桃子等等。性平的水果也可以吃，比如苹果、无花果以及葡萄等等。一些寒性的水果就不要吃了，比如西瓜、猕猴桃与柿子等等。橘子是温性的水果，月经期可以吃。但是若是在寒冷的天气，建议吃温热的橘子比较好。
橘子味酸性温，有美容美颜的作用，同时还能止咳化痰，对于肺热咳嗽以及呕吐有疗效。橘子中有维生素c以及柠檬酸，维生素c有美容的功效，柠檬酸能消除疲劳。
许多女性月经前会有不适的感觉，比如乳房胀痛、头痛与失眠等等，可以吃一些缓解症状的食物，比如富含维生素B6的食物，能保持情绪稳定。比如胡萝卜、香蕉以及菜花等等。还可以吃维生素E的食物，这一类的食物能减少前列腺素产生，这类物质可以缓解经前疼痛，比如菠菜、谷物等等。
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时间：2023-09-20 23:08
橘子的食用禁忌
1、橘子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛。
2、服药忌食橘子。橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橘子。
3、忌鲜橘皮泡茶饮。摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水当茶饮，有损健康。
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时间：2023-09-20 23:08
橘子营养价值很高，经常吃橘子可以补充维c，具有美容作用，有消除疲劳的作用等等
