健身穿什么衣服
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发布时间：2022-04-20 13:27
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热心网友
时间：2022-07-12 07:56
女性最好穿运动专用内裤，男性穿平角内裤。
女性最好穿运动专用内裤，透气、排汗、速干，裆部采用舒适的V字型设计，能减少勒紧感，让*保持清爽，良好的弹性面料还能避免擦伤。运动专用内裤大面积包裹臀部，还具有一定支撑性，帮助塑造臀型，特别适合做美臀训练时穿。
男性穿平角内裤，因为*对外界温度较敏感，平角内裤有助于散热。内裤过紧、温度过高，会影响睾酮分泌和生精过程。
扩展资料
健身注意事项：
1、健身环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。
2、锻炼方法得当冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。
参考资料来源：人民网-健身锻炼 最好穿运动内裤
