去健身房穿什么
发布网友
发布时间：2022-04-20 13:27
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-08 04:40
1.合适的运动鞋
运动装备是否舒服对能否坚持健身还是非常重要。如果要跑步的话，要选择减震性能好的跑鞋，能够减轻跑步时对膝盖、脚腕等部位造成的冲击伤害。如果仅仅是室内穿着，那么选择一双鞋底柔软、防滑性好的就OK。
2.运动服
对于女生来说，运动的时候有合适的运动内衣太重要了。一旦*受到了伤害，是不可逆的。男士可以选透气排汗较好的速干紧身衣。
3.水杯
很多人不喜欢自己带水杯，就直接在健身房里买瓶装水喝，带一个运动水杯，有计量的那种，更适合计算自己喝了多少水，是否还需要补充水分等情况。
4.运动毛巾
汗流浃背的时候，需要条柔软吸汗的毛巾。
5.健身手套
如果你去健身房只是为了跑步、骑单车或者是瑜伽之类的运动，那么健身手套就不很重要。如果想要做器械力量训练，那么还是有必要准备一下的，不然手上很容易磨出茧。
8.皮筋（头绳儿）
这个是长发女生必备。
9.发带
如果你容易被流下的汗糊眼，戴上发带试试看。
扩展资料：
健身房的健身器多达近百种 ，但归纳起来，大致可分为三种类型：
①全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等 ；
②局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等 ；
③小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。
参考资料：百度百科-健身房
热心网友
时间：2022-06-08 04:40
看来，你是健身房新来的朋友。其实，去健身的时候穿什么并没有规定。你去的多了，就能看见，穿什么的都有，比如现在：有穿窄背背心的，有穿长袖的，有穿短袖的，有穿棉的，也有穿特种材料、专业训练服的，没有一定之规。
我认为唯一的原则就是舒适、不妨碍做动作。鞋子也是，慢跑或者网球吧，比较舒服的那种。
热心网友
时间：2022-06-08 04:41
看您准备练什么了，如果是练瑜珈就要穿瑜珈服了，如果是spinning裤子就不能穿得太松，健美操、拉丁、普拉提、踏板操什么的就穿弹力好的贴身的健身服了，街舞、搏击就穿宽松一点的、酷点的，跆拳道当然就得穿跆拳道服了，如果是练器械、跑步就随意了，鞋子要透气性好的，器械、跑步就穿慢跑鞋，spinning就穿单车鞋，健美操、拉丁、街舞、搏击穿一般健身鞋都行，瑜珈、普拉提、跆拳道赤脚。不知是否正确，本人如此穿好象没遭过非议，主要是自已穿着舒服就行
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跑步鞋
质轻
底软
一般不是很耐磨
透气性相当好
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篮球鞋
比较重
底软
坚固耐磨
能很好的保护脚踝
透气性比较差
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健美健身鞋
质轻
体软
底薄
透气性很好
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休闲鞋
轻便
耐磨
柔软
透气一般
但不适合运动
容易损伤穿戴者
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全能鞋
没有全能鞋
只是它在某些功能上面比一般鞋要稍微好点
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足球鞋
轻便
耐磨
坚固
抓底性强
能很好的保护穿戴者
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羽毛球鞋
轻便
耐磨
抓地力强
透气性较好
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野外/登山鞋
防水防沙
坚固耐磨
防滑
透气性相当不错
热心网友
时间：2022-06-08 04:42
宽松的短裤、运动裤、短袖、无袖、跨栏背心
纯棉材质，吸汗透气
你用穿名牌，因为要经常洗，所以没必要。
