宝宝西兰花泥的做法
发布网友
发布时间：2022-04-20 21:43
共2个回答
热心网友
时间：2023-01-19 21:01
答：宝宝西兰花泥的做法
料
西兰花 适量
水 30ml
米精 2勺
宝宝辅食-西兰花泥的做法
1.准备料理棒，西兰花掰成中块，放入水中浸泡半个小时，水中放入小苏打，帮助洗净西兰花。
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2.锅中水烧开下入洗净的西兰花。
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3.5分钟后捞出西兰花，放入料理杯中。
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4.最高档打泥，不用加水。
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5.剩下装进奶袋中，弄成长条形放入冰箱冷冻！冷冻！
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6.加入两勺米精，30ml的水搅拌即可。
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小贴士
第一天吃别的先别放，第二天吃的时候可以放辅食油和黑芝麻核桃酱。解冻方法，只需取出要吃的量，上锅蒸10分钟即可。
热心网友
时间：2023-01-19 22:19
准备的食材：
西兰花适量
步骤：
1、将西兰花末端不易消化的根茎去除，只留取顶端花朵部分备用
2、将花朵摘成指甲盖大小，用淡盐水浸泡20分钟去虫 ，用流水冲洗几遍，再放入开水中焯2分钟去除农药残留。焯好的西兰花再次过凉水，去除涩味
3、放入锅中蒸15分钟
4、蒸好的西兰花倒入量杯，倒入适量原汁或温水，用料理棒搅打成泥
5、舀出适量放入米粉中，营养满分的西兰花泥米粉就做好啦
西兰花富含丰富的维生素C、钙和铁等矿物质，营养价值远远超出其他蔬菜，名列第一，宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力!
