黑枸杞男人吃有益吗
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发布时间：2022-04-20 21:50
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时间：2023-08-30 08:18
吃黑枸杞，对人体对产生很好的益处，主要有以下：
1，可以增强免疫力、延缓衰老。
2，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。
吃黑枸杞的话，建议用以下的方法：
(1)直接嚼服：把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服。
(2)煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。
(3)泡水：将洗净的枸杞放入杯中，事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。
(4)泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。
(5)煲汤、炖肉 时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。
