为什么健身的人吃煮鸡蛋只吃蛋白而不吃蛋黄
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发布时间：2022-04-25 04:59
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-27 20:07
因为健身的人群需要每天补充大量的蛋白质
鸡蛋清就是含有优质的蛋白质，但是蛋黄由于胆固醇比较多
不能多吃，吃多了对身体不健康。所以就只好吃鸡蛋清了，而且鸡蛋清是可以多吃的。
热心网友
时间：2023-10-27 20:07
鸡蛋的蛋清都是蛋白质，蛋黄则都是脂肪。
