跑步时发现自己心率很高怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-25 05:06
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热心网友
时间：2023-10-28 11:44
您好，如果发现跑步时心率过高，建议如果没有感到心悸等不适的话就跑下去，结束后测量下降心率数据，同时观察第二天身体是否仍有疲惫等不适情况；如果跑步时已明显感到身体不适就要降低速度，同时注意深呼吸来降低心率了。
希望能帮到您，谢谢！
