经常喝酒吃什么补肝
发布网友
发布时间：2022-04-25 03:50
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热心网友
时间：2023-10-24 04:57
知道伤肝还喝？要么戒酒，要么食补，毕竟是药三分毒。
第一、大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。
第二、西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
第三、海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，有利于修复受损的肝组织细胞。但选择烹调要得当，否则可能会引起食物中毒，蒸煮温度要达到100度。加热时间要半小时以上。患者如果对海鲜过敏，那么就需要忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。
第四、含钾丰富的食物：海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。
第五、动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物。
热心网友
时间：2023-10-24 04:58
酒喝得再多无论吃什么都补不了肝，最好能戒酒……可以在喝酒前后喝点蜂糖水或葡萄糖水，平时注意多吃点新鲜蔬菜和瓜果
