发布网友 发布时间:2022-04-25 04:23
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热心网友 时间:2023-10-25 17:37
理不清思路,思维混乱这个可能与情绪紧张有关当紧张的情绪反应已经出现时,有效的调适方法是坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它、接受它。
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