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1.鱿鱼洗净
2.鱿鱼切开
3.用刀将鱿鱼切出鱿鱼花纹
4.切成长条
5.放热水中焯一下后捞出放入冷水待用
6.后捞出放入冷水待用
7.主料备齐了
8.油热葱姜爆锅
9.放适量一品鲜
10.蒜薹入锅爆炒
11.鱿鱼花入锅爆炒并放调味,入味后即可