穿高跟鞋脚老是起泡要怎么办啊?
发布网友
发布时间：2022-04-24 13:39
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-05 00:04
您好
一、穿高跟鞋起泡的解决方法：脚部起泡后应该穿平跟鞋，避免局部受压，可以涂抹百多邦治疗。
二、穿高跟鞋的注意事项:
1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压；
2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松；
3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡；
4、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下；
5、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等；
6、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极 大的“性”意义，在平时就没有必要穿了，因而要特别注意；
7、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动 一下小腿；
8、最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤；
9、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压；
10、平时修剪指甲不宜太狠，防止指甲发炎；
11、穿高跟鞋走路，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的空间，哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲，看上去也不美观；
12、选购新高跟鞋一定要稍微紧一些，不要太大，否则会因为高跟鞋不跟脚而导致扭伤，或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一开始不要长时间穿， 最好在家里，待过一段时间再外 出穿着；
13、如有时间时，可站在距一堵墙一米处，将上半身抵向墙壁，而下半身伸展向外保持脚跟平放地上，重复做几次，每次伸展20秒，常做以上 练习，有助于防止脚部不适。
热心网友
时间：2022-06-05 01:22
你好，穿高跟鞋脚掌起泡首先要注意穿鞋子要宽松，水疱处注意皮肤的消毒，可以用无菌注射器抽取干净疱液，不能弄破水泡皮肤的。
建议去医院进行水泡处消毒处理，并用无菌小注射器抽取干净疱液，可以包扎减少皮肤的破损导致的疼痛。
