怎样可以把小腿上的肌肉瘦掉瘦小腿
发布网友
发布时间：2022-04-24 13:23
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热心网友
时间：2023-09-08 09:09
1先用保鲜膜把要瘦的地方包上，如果配合瘦身霜是最好的，瘦身霜按摩10分钟，包上保鲜膜，然后躺在床上腿部抬起做踩自行车的动作，每天15分钟。瘦的很快
2双脚并拢，双手自然垂直，脚跟慢慢踮起来，调整好呼吸，然后慢慢放下，重复次动作，你会感觉腿有明显的酸痛感，说明是有效果的，强度根据自己适当调节，没事就可以做，我这几天都在yong这个方法，感觉还不错
嘿嘿这就是我做的一部份中，选择对你有针对性的简单瘦身动作，不知道你适不适合
如有疑问还可以问我
