面包上不上火
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发布时间：2022-04-24 13:25
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热心网友
时间：2023-10-14 09:06
面包属于烤制食品，本身又比较干，吃多了是会引起上火的，最好不要吃太多面包同时注意多喝水，多吃点水果，蔬菜类食物，像苹果，梨都是有一定的泻火作用的。老人，小孩胃不好的，最好少吃为妙，再就是女孩子怕长痘，少食为妙。最好吃点加了鸡蛋和麦片的营养面包，再配上一杯牛奶，适合早餐使用，可以补充1天需要的热量，中午和晚上最好不要食用。
热心网友
时间：2023-10-14 09:06
对于我们普通老百姓来说，我国饮食结构中米和面是主食的重要组成部分，面包想必大家都非常熟悉了，虽然它的主要原料也是面料，但在我们大家的印象中，面包是属于零食一类的食物，面包是烤制而成的，很多人担心吃了面包会引起上火，其实这是不正确的看法，吃面包一般不会上火。
吃面包不会上火，最好吃点加了鸡蛋和麦片的营养面包，加上牛奶适合早上食用，补充一天需要的热量，注意中午和晚上最好不要食用。面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。
