夜里老是上厕所怎么办,因吃什么好
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发布时间：2022-04-24 13:25
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热心网友
时间：2023-10-14 09:09
夜里老是上厕所，有以下几个原因，可以对照自身情况，看看是哪一种：
1、肾虚。肾虚会导致尿频、尿急、尿不尽。可以多吃补肾的食品补补，比如：秋葵、枸杞。
2、晚上喝水。一般晚上8点以后尽量不要喝水，避免夜间上厕所，第二天眼睛也会浮肿。
3、习惯。或许并不是真的很需要上厕所，但久而久之形成了这样的坏习惯。
4、睡眠不好。可能睡得不够深入，很容易因膀胱的刺激而清醒，建议晚上8点左右喝杯牛奶，白天适当的做些运动。
望采纳~
