吃鸡蛋会胖吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 13:30
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-14 12:13
可以吃鸡蛋清，，每100克鸡蛋里含，蛋白质11。8/脂肪15/糖1.3/热量783/
。而100克蛋清里含，蛋白质9.6/脂肪0.1/糖1.2/热量185。很显然蛋清里含的脂肪和热量都很低，吃了是不会发胖的。
但是蛋黄有胆固醇的，也有热量的，蛋黄的热量比蛋白的多
所以如果你在减肥的话，想吃鸡蛋，最好只吃蛋白，因为蛋白没什么热量，不要吃蛋黄哦（不过吃了，也不是特别有事的）
热心网友
时间：2023-10-14 12:14
天吃一两个蛋，比较科学。蛋黄中胆固醇较高，而且鸡蛋吃多了了不容易消化。
若你在减肥期间，每天吃一两个蛋，并不会影响到的！据说吃一个蛋的热量比消耗他的还要少呢！
热心网友
时间：2023-10-14 12:14
一天两个鸡蛋会胖的
热心网友
时间：2023-10-14 12:15
每一天吃一个最好，因为胆固醇太高，容易肥胖
