为什么说吃胡萝卜对眼睛好?
发布网友
共3个回答
热心网友
首先胡萝卜能提供丰富的大量的胡萝卜素。说不出在体内能够分解为维生素a。维生素a具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保持视力正常、治疗夜盲症和干眼症等功能。经常食用胡萝卜也就减少了近视发生的概率
热心网友
胡萝卜里面维生素a含量很高，对眼睛有保护作用。吃胡萝卜最好炒熟吃或者蒸煮后再吃，这样可以有效释放维生素a
，如果生吃维生素a不能释放，起不到应有的作用。
热心网友
因为胡萝卜中含有大量的维生素c。维生素c含量丰富。所以他的个维生素c可以帮助。我眼睛恢复视力。多吃胡萝卜。对眼睛是有好处的。
