儿童喝舒化奶和纯牛奶哪个好
发布网友
发布时间：2022-04-24 12:41
共4个回答
热心网友
时间：2022-05-27 22:53
儿童喝舒化奶和纯牛奶哪个好
舒化奶是针对有乳糖不耐受，即喝普通牛奶容易产生腹胀、腹泻、放屁、严重时会发生呕吐等症状的人研制的。
舒化奶的营养并没有更高，所以对乳糖耐受的人选择一般的牛奶就可以了，没必要选舒化奶。
牛奶能够有效的帮助身体补充营养，尤其在天热的时候很多人都没有胃口，如果不进食很有可能影响睡眠质量。这时候就多喝点牛奶就能解决问题了。据专家介绍，牛奶含有人体所需多种营养物质，如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富，还有维生素A、B等。另外，资料显示，夏天人们大量排汗，导致了体内钙的流失，而饮用牛奶是人体补钙的良好方式。牛奶中的碳水化合物主要为乳糖。乳糖有调节胃酸，促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用，并可促进乳酸杆菌的繁殖，抑制致病菌及*菌的生长，有利于肠道内正常菌群的活动与繁殖。
对于有乳糖不耐受的人，建议可以选择舒化奶。 对乳糖耐受者，选含正常乳糖的奶类更佳，不一定要选舒化奶之类的低乳糖奶制品。
宝宝乳糖不耐受
我们饮食中主要的食物并不是奶制品，随着年龄的增长，乳制品的摄入量通常会下降，因此很多人会发展为乳糖不耐症。婴儿患有乳糖不耐症时腹泻是主要的症状。通常，宝宝在吃完奶半个小时至2小时内有腹泻的表现。由于肠道被刺激并且蠕动过快，食物通过肠道的速度也加快，最终身体的水，电解质和营养物质迅速大量流失。如果这种情况持续下去，婴儿的免疫力就会降低。
研究中发现，少量多次食用可减轻乳糖不耐受反应，每次的食用量不能超过250ml。而且每次每次饮牛奶时，妈妈都应该掌握合理的间隔时间和每日摄入总奶量，这样宝宝乳糖不耐受的情况就能得到更好的缓解了。
有乳糖不耐受情况的宝宝可以暂时不喝鲜乳，这个时候可以用发酵乳来代替平时常喝的鲜乳，比如像酸奶。
热心网友
时间：2022-05-28 00:11
一般情况下，如果孩子没有乳糖不耐受，建议喝普通鲜牛奶比较好。市场上有两种纯牛奶，一种是利乐砖包装的牛奶，保质期比较长，另外一种是放在冷藏柜里保质期在一周以内的鲜奶。对于孩子来说，如果想摄入更多的营养物质，比如蛋白质的摄入，建议选冰柜里4-7天保质期的牛奶。因为消毒温度比较低，营养物质保存的相对多些。利乐砖包装的牛奶更适合家里长期储存，因为保质期长，但是因为消毒温度高，所以营养素保存稍微受到损失。对于有乳糖不耐受的小朋友建议选择舒化奶，因为去掉了其中的乳糖，不会造成胃肠道不适，同样也可以享受到牛奶当中优质蛋白和钙质。肥胖的小朋友建议选用低脂或者脱脂牛奶，或者孩子食用奶量比较大的时候，建议选择脱脂或者低脂牛奶。对于市面上售卖的很多乳饮料，比如早餐奶或者专门为孩子制定的儿童牛奶，一般不太建议孩子喝早餐奶，因为里面添加的成分会较多，而实际奶含量并不高。儿童牛奶为了引起孩子的兴趣，添加了果汁成分会有些偏甜，或者添加了维生素A、D或者强化了钙、铁物质，不建议孩子天天饮用。因为这些奶太甜，孩子喝的时间比较长，习惯了这种口感以后，可能就不能接受其它不甜的奶或者不甜的食物，对于孩子的口味培养、牙齿的保护都不好，所以建议孩子选用新鲜牛奶饮用。
热心网友
时间：2022-05-28 01:46
，纯牛奶的脂肪量相对来说比较高，而舒化奶的脂肪量比较低，而且添加了一些膳食纤维和胶原蛋白。适量的喝一些舒化奶，可以有效的促进肠道蠕动，并且可以起到美容养颜，消除色斑的功效。舒化奶中的钙离子含量与纯牛奶类似，但是适当得喝一些舒化奶，可以在一定程度上降低过敏症状的发生概率。
牛奶营养丰富，有益人体健康，2016年发布的《中国居民膳食指南》中，更是建议每天食用300g牛奶乳制品。
部分功效：
·牛奶能调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化，具有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效;
·与许多动物性蛋白胆固醇较高相比，牛奶中胆固醇的含量较低，更适合食用;
·牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率，镁元素会促进心脏和神经系统的耐疲劳性……
而我们喝牛奶主要有两个目的：获得钙和蛋白质。
100克牛奶中含有113毫克的钙、3.15克的优质蛋白质，尤其是钙，300克牛奶可以满足一位成年女性40%的需要量。
伴随着脂肪，天然的牛奶中也会有不少维生素A，通过牛奶还可以获得丰富的维生素B12和维生素B2，特别是对于素食的人群，牛奶是很有价值的。
热心网友
时间：2022-05-28 03:37
喝纯牛奶就比较好。
