立定、三级跳分别什么特点?
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发布时间：2022-04-24 12:43
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时间：2023-11-02 17:02
立定跳远的特点：
立定姿势开始的跳远（不允许助跑）。比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论，在田径训练中经常采用。
*跳远的热点：
是由单脚跳、跨步跳和跳跃组成的，连续续跳三下，但是这三下，要有固定的动作搭配，乱跳是不合格的。
跳远又名急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。比赛时以跳的远度决定名次 。
（跳远包括立定跳远。）
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时间：2023-11-02 17:02
立定跳远的特点：
立定姿势开始的跳远（不允许助跑）。比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论，在田径训练中经常采用。
*跳远的热点：
是由单脚跳、跨步跳和跳跃组成的，连续续跳三下，但是这三下，要有固定的动作搭配，乱跳是不合格的。
跳远又名急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。比赛时以跳的远度决定名次 。
（跳远包括立定跳远。）
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时间：2023-11-02 17:02
立定跳远的特点：
立定姿势开始的跳远（不允许助跑）。比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论，在田径训练中经常采用。
*跳远的热点：
是由单脚跳、跨步跳和跳跃组成的，连续续跳三下，但是这三下，要有固定的动作搭配，乱跳是不合格的。
跳远又名急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。比赛时以跳的远度决定名次 。
（跳远包括立定跳远。）
