早上吃白煮蛋2个,中午吃水煮菜,下午吃个苹果,这样减肥可以吗
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热心网友
不可以，晚上要吃7分饱，虽然晚上吃的少的确可以减肥，但这其实是不健康的 因为晚上你就睡觉了，相当于一天，也就是12个小时不再吃东西，吃太少身体会受不了追答等你这样减肥成功以后没有恢复正常食量就又会胖起来，减肥主要还是靠运动
热心网友
不可以，你会饿惨。到时候饿的受不了了，吃的更多，从而变得更胖了。减肥不是不吃米饭主食，而是少吃饭和菜。光吃水果鸡蛋你的身体反而会闹出毛病！
热心网友
效果肯定是很好的，但中午只吃水煮菜可能会营养不良，而且油中含有大量人体所需的脂肪酸，滴油不吃对身体也不太好。今天圣诞快乐，祝你减肥成功，但要爱惜健康啊。
热心网友
坚持这样效果是有，但身体会出问题的。减肥是要靠运动的，节食的做法不太科学
热心网友
供应1个偏方供你参看：
菜汤减肥法是啥？便是一个星期只喝菜汤，不定量。它但是专门为食量无量的人士所规划的哦，我喝了一个星期就减了十斤，瘦了的感触真是太美好了！
木耳丝紫菜汤
成效：医治肥胖、改善体质、补血润气、革除便秘
资料：紫菜100
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想、减、下、来
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克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐恰当
提示：
1、紫菜的1/5是食物纤维，可以坚持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适宜体胖的女性常常食用，可抵达身段健美的作用。
2、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、推动血液循环。
3、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。等级
