治疗打呼噜小窍门
发布网友
发布时间：2022-04-24 13:13
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-23 02:31
调整睡姿
研究发现肥胖者打呼噜的现象要比一般人高出3倍，如果你还没有下定决心减肥可以先考虑采取侧卧姿势入睡，避免鼻腔以及喉咙内松弛肌肉发生堵塞现象，影响正常呼吸。
放低枕头
将枕头调节到适合的高度，以免由于枕头过高而导致呼吸受阻的现象，建议选择软点、有弹性的枕头，以利于呼吸通畅。
适度按摩
临睡前可按摩一下指尖、虎口的部位，通过刺激穴位的方式缓解一天的疲劳。大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿.
喝花椒水
花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打呼噜。
良好的睡眠环境
例如增加室内的湿度，放一些满音乐来促进睡眠，这些都属于治疗打呼噜小窍门，希望朋友们都能重视睡觉打呼噜这一症状，更好的完善生活保健的工作重心。如果还是不行就买一个打乎停牙套防止打呼噜了
热心网友
时间：2022-06-23 04:06
付费内容限时免费查看回答您好！打呼噜又称打鼾症，属于睡眠呼吸暂停综合症的一种表现。很多人对于打呼噜都不重视，打呼噜危害自己身体健康还影响家人休息。打呼噜会导致大脑缺氧，睡眠质量差，白天没精神等情况。严重的时间久了还会导致高血压、呼吸系统疾病、冠心病、脑血管意外等心脑血管疾病。如果排开手术治疗，针对打呼噜的药物有很多，其中治疗效果比较好的可使用 iaya辛慈堂 ，线上患者可自行在京东淘宝网店购买。除了打呼噜还会睡眠呼吸暂停憋气的患者也可以使用，治疗效果比较彻底。睡前用iaya辛慈堂对准鼻腔喷1-2次即可，不需要服用其它药物。
热心网友
时间：2022-06-23 05:57
打呼噜是由多种因素引起的一种现象，建议到北京首大检查下吧 ，好对症下药
热心网友
时间：2022-06-23 08:05
正规的三甲医院或者专科医院都是可以进行治疗的。
