痛风能不能吃韭菜?
发布网友
发布时间：2022-04-24 13:18
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-25 15:38
韭菜嘌呤并不高，也不属于高果糖和含酒精的食物，对于痛风患者来说，是可以食用的。需要注意的是，韭菜有一定的刺激性，对于痛风急性发作期的患者，我们建议大家应控制摄入量，不宜多吃。当然，个人体质存在差异，大家在进食韭菜时，还需根据自身情况选择，如果进食后无不适，也可以食用，如果进食后有诱发痛风的可能，则不宜食用。
热心网友
时间：2023-10-25 15:38
韭菜中含有大量的植物性芳香挥发油，这种芳香油有促进食欲的作用，对于食欲不佳的尿酸高、痛风患者来说可以促进食欲、有益健康。首先忌讳吃嘌呤含量特别高的食品，比如带鱼等海鲜，加上韭菜中含有植物性芳香挥发油和硫化合物，有一定的刺激性，刺激神经，因此对于需要静心修养的痛风病人，吃太多确实不好。
热心网友
时间：2023-10-25 15:39
朋友和我诉苦，说她最爱吃韭菜，可是不敢吃，因为她有痛风，好多食物都不敢碰，因为发作起来太痛苦了，我能理解她的心情。但是她的想法是不对的，得了痛风不是要像苦行僧一样什么都不能吃，痛风急性期嘌呤含量中等的食物如肝脏、紫菜、干贝、香菇等少吃，还有嘌呤含量高的食物如小牛颈肉、小鱼干等尽量避免就行。一般的蔬菜相对来讲嘌呤含量不高，韭菜的嘌呤为25mg/100克属于低嘌呤食物，可以吃的。
热心网友
时间：2023-10-25 15:39
韭菜中含有丰富的维生素和矿物质及微量元素，具有很好的食用价值和营养成分，可促进肠道蠕动，还具有抑菌消炎的作用。我们先来来看看韭菜的嘌呤含量：25mg/100g，属于低嘌呤食品范畴。从健康的角度来说，是比较适合尿酸高、痛风的人群食用的，食用后还有不错的养生保健作用，可以适量食用，并无身体损害。离开剂量谈毒性都是耍流氓，只要在适当的情况下，痛风患者吃韭菜并不会引起任何不适。
热心网友
时间：2023-10-25 15:40
每天最多食用100克韭菜。 韭菜虽然对尿酸高痛风患者很友好，但是也不宜贪多，每天最多吃个100克就够了，如果自己本身体质湿热还需要减半食用量，以免出现上火等不适症状，影响生活和身体健康。
