每天早上4点左右就醒,再也睡不着了怎么办?
发布网友
发布时间：2022-04-24 18:02
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-29 17:39
中医讲，早上3点~5点是肺经当令的时段，此时我们是需求深度睡眠的。但总有些人经常会在这段时间里莫名醒来，然后翻来覆去睡不着，以至不断要过了5点才干疲惫地入眠。那么这到底是怎样回事呢?专家表示，假如经常在早上3~5点醒来，这是身体在通知你：气血曾经缺乏了，需求补一补气血了。由于在寅时的时分，肺经正在布输气血，假如气血缺乏的话，就会影响到某些器官气血的正常流通。而身体是有自愈功用的，为了使这个器官不至于因气血缺乏而遭到损伤，只好让你苏醒过来了。
热心网友
时间：2023-10-29 17:40
睡不着就起来呗，反正躺着也是躺着。
热心网友
时间：2023-10-29 17:40
可能是你睡的太早了吧
热心网友
时间：2023-10-29 17:41
那你晚上什么时候睡的?
热心网友
时间：2023-10-29 17:42
我现在就是你这种情况，你现在好了吗
