一年四季吃水果好还是喝自己榨的果汁最好?

发布网友 发布时间：2022-04-24 18:05

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热心网友 时间：2023-10-30 00:37

一年四季吃水果最好。如果一年四季喝果汁儿，水果里的膳食纤维就会过滤掉了。不如吃整个的水果好。

热心网友 时间：2023-10-30 00:38

吃什么吃多了都会腻，所以你可以尝试换着来，但是到时候你会发现其实你自己榨的果汁根本没有外面买的好吃，但是肯定比外面的营养干净，哈哈哈

热心网友 时间：2023-10-30 00:38

一年四季吃水果好,喝自己榨的果汁不好.

热心网友 时间：2023-10-30 00:39

一年四季吃水果人人都在吃。有条件的都榨的果汁喝。还是果汁有营养。我建议还是榨果汁。

热心网友 时间：2023-10-30 00:39

榨汁的过程会因为受热有些维生素会被破坏，另外纤维素也被抛弃了。
因此果汁并不比水果好。
另外喝果汁比较省事儿，很容易就摄入热量过多。