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热心网友
奶昔热量含量很高,一份奶昔含有高达469千卡的热量和100克糖,只会让人摄入更多的热量。为了让自己的锻炼达到自己想要的效果,平时也最好不要喝商店卖的奶昔。
热心网友
不可以,因为刚锻炼完,好容易消耗的热量,再吃奶昔里面的热量太大,白锻炼了。
热心网友
完全可以的啊
热心网友
稍微吃点没关系,不能多吃。。。。。
热心网友
可以吃呀!不过为了健康,干净,安全,还是自己在家做比较放心。