哪种水果做的酵素可以减肥化脂,自己做的酵素能保存多长时间?
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热心网友
一般买的酵素食品都可以的，自己做的酵素一般都没有这种效果，对养生美容还是不错的。自己做的酵素开始吃后一个月内尽快吃完吧，酵素是越久越好那是在密封的情况下。想要瘦，养生美容一起的话，可以试下纤扬丽线酵素，我在用，感觉挺好的。
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水果酵素做法
一、水果酵素
材料:
苹果5个、香蕉14根
橙(拳头大)或水梨5个、凤梨1个
柠檬7个、冰榶 500~750 g(要甜一点就多一点糖)
*此为一份水果酵素要用到的材料，水果最好前二三天买来，除香蕉、凤梨、冰榶外都清洗风干。
工具：水果刀、砧板、削刀(削水果皮)、玻璃罐都要彻底洗净及风干。
作法：
1．将全部苹果(去核)、香蕉、橙、凤梨、柠檬全部均去皮（柠檬削到白色即可，皮会有苦味不要留），因为要分成二层铺放请将水果均分成二份，冰榶也是分二份）。
2．将第一份水果依苹果、香蕉、橙、凤梨、柠檬顺序切片（不要太厚），一层一层摆入罐中，需注意要平均摆尽量不要有空隙高低不平，以免发酵不平均。
3．柠檬与冰榶是最重要的发酵剂，柠檬放好了将第一份冰榶平均洒放。
4．重覆将第二份水果依作法2再摆放一次即完成。
5．全部水果放置约玻璃罐7分或8分满即可，发酵会有气体须预留空间，待一个月後即可饮用。
材料： 水果 + 冰片糖 + 柠檬 3 至 5 粒
基本做法：
1. 水果和柠檬洗净风干，切成薄片。
2. 冰片糖切成小块。
3. 等材料切片好后，依次序一层层排入大玻璃罐内，步骤是先放水果，再放柠 檬片，最后放冰片糖。一层层水果片，柠檬片，冰片糖需按程序排列，最上层必须放冰片糖。
4. 密封后让材料浸泡2个星期，置放在15至25℃阴凉处。
注意事项：
1．以上材料除柠檬、冰榶可随个人口味增减。
2．不能将酵素放置在直接曝晒阳光，或高温的场所以免变质。
3．体内有发炎、溃烂的人(例如: 胃溃疡、肠炎等)，特别需要喝酵素，但需稀释浓度饮用。
4．酵素遇50℃以上高温即被破坏殆尽。
5．想发酵期间想打开可以，忌碰水，会有浓郁的果香味。
6．要了解酵素请几木朵公布的认识酵素。
希望对你有帮助吧，其实自己做的话大多数情况不会尽如人意，不如了解下”几木朵”的酵素产品！！！
热心网友
酵素是保健品，没有减肥效果，就算有效果估计也不太行，建议还是选择针对性的产品比较好
