爬楼梯能长高吗
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热心网友
当然可以，不过如果你可以用跳的话就更好了，14楼跳上跳下，每天一个来回对小腿绝对超有帮助，不但可以长高，而且可以减退小腿肥肉变肌肉。如果你一天是多来来回，那1个月九可以绝对有效。谢谢。
热心网友
只要你是在青春期 一般有氧运动都能帮助荷尔蒙的分泌帮助你长高 篮球排球这类经常跳跃的运动效果更好
跑楼梯当然也算是有氧运动
热心网友
跑楼梯，能长高吗？
