绿色背景能保护眼睛?专家:效果甚微
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发布时间：2022-04-24 09:54
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热心网友
时间：2022-06-18 18:25
小编老早就听说绿色背景能保护眼睛，但凡用的电子设备背景图都是绿色的，小编心理觉得棒棒的！但绿色背景真的能保护眼睛吗？小编被‘常识’的*吓到了！
一般来说，人看近处时，为了保证正确聚焦、成像清晰，眼部睫状肌会收缩，这是眼睛自身的调节作用。如果长时间盯着手机屏幕上的小字，不注意适当休息，眼睛会保持一个固定焦距不变，造成睫状肌长期紧张，甚至出现持续地收缩、痉挛，导致调节疲劳、眼睛酸胀甚至假性近视发生。
从光学颜色上讲，淡绿色确实是一种让人的眼睛放松的颜色，将聊天背景换成淡绿色，将字体适当调大，降低手机屏幕亮度和对比度，在一定程度上可以缓解视疲劳，但是绿色只能短暂缓解眼睛疲劳，对保护眼睛并没有用处。
目前还没有绿色能够保护眼睛或损害视力的研究结论。之所以我们看看远处的花草树木会觉得眼睛很舒服，这主要是因为在长期注视近处时睫状肌是持续收缩的，远眺可以缓解它的紧张状态，和看的什么颜色、什么物体并没有什么关系。虽然心理学的研究表明，绿色能使人舒缓镇定，但对眼球本身并没有特别的作用。
从根本上来说，眼睛疲劳，视力下降，就是因为长时间近距离地盯着屏幕看，不管是电脑还是手机，都是不好的，就算是看书，时间长了对眼睛依然没好处，长时间对着绿色看，眼睛同样会疲劳难受。
小编告诉你合理用眼注意方式：
1. 把电子设备的亮度、对比度等调节到自己所能接受的最舒适的程度
2. 玩手机、电脑或看电视时，尽量打开灯，避免在黑暗环境下长时间盯着屏幕
3. 玩手机、电脑或看电视30至40分钟后，站起来活动活动身体，看一看远方的景物
4. 适当采用热敷或做眼保健操的方法，帮助眼部放松
5. 针对眼睛干涩等症状，可以在医生的指导下选用合适的眼药水
6. 当眼睛出现视力模糊等症状时应及时寻求医生帮助。
