为什么我老是控制不了晚上想吃东西的欲望啊?
发布网友
发布时间：2022-04-24 10:07
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-09 20:43
你早上没胃口和中午吃的不多才是问题的关键
早上吃点有营养的，比如，牛奶，面包之类
中午则应吃饱，8分最好，想吃什么就吃什么，不要控制自己的食欲
晚上能不吃则不吃，因为晚上活动少，脂肪容易堆积，这不利于减肥
美女哦，把你晚上想吃的东西统统放在白天吃吧
祝你减肥成功哦！加油~！
热心网友
时间：2023-10-09 20:44
美女，很不幸的告诉你，晚上控制不了想吃东西的*的原因很多。
就现代人生活节奏来说，精神压力诱发、荷尔蒙分泌失调都会引发这样的症状，最出名的就是“夜食症”的精神疾病，如果不放心的话可以咨询一下医生。
热心网友
时间：2023-10-09 20:44
楼上的，人活着肯定是要受外界环境的影响以及*的。无规矩不成方圆呀。
如果想吃什么就吃什么，不要控制自己的食欲那不成了肥猪了。
不过即使是猪也有心情好坏，或是身体状况的好坏呀。
所以适量吃吧，不过吃东西不在于数量而在于质量呀。
希望我们这些处于胖瘦边缘的人能有个好身体。
