发布网友 发布时间:2022-04-24 10:05
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热心网友 时间:2023-10-09 19:38
训练共分四大类:队列、体能、战术、投弹和射击和条令学习。
队列包括稍息、立正、原地间转法、齐步、正步、跑步等等,有可能的话还有阅兵分列式。
1、体能。包括每天的晨跑及每天课时中的体能训练,主要俯卧撑、单杠、仰卧起、三公里或五公里和长跑一百米短跑。间或鸭子步、背人之类的花式练法。
2、战术。包括各种卧倒动作,以及低姿和侧姿匍匐前进。
3、投弹。训练投弹距离,投的是训练弹。看起来简单投起来真难。
4、射击。使用的是“八一一”自动步*。而射击课只是让你趴在地上练瞄准。靶子在前面而*里是不会有子弹的。整个训练期间大概只有两三回实弹射击,每次十发子弹。
5、条令学习和*学习。
训练概况流程:
1、前三个月是入伍训练,大家一样。
2、三个月后按兵种、专业进行分专业训练。
3、专业训练结合体能训练。