大家是不是也认为睡觉就是在浪费时间?

发布网友 发布时间：2022-04-24 10:01

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热心网友 时间：2022-06-05 02:51

‍‍感觉睡觉浪费时间，是因为你已经浪费了一天的时间。

呆坐一天，用来循环微博微信贴吧知乎，要睡了才发现今天过的没有一点意义，怎么想怎么不甘心，我是要学习的啊，怎么能荒废了一天呢？所以不是睡觉浪费时间，而是到睡觉时才发现时间被浪费了。就好像贪嘴把种子吃掉了，第二年问，我的粮食呢？

然而已经躺下了，实在是沦陷在被窝里起不来呀，怎么办呢？就再逛逛微博，刷刷知乎什么的。

第二天，恶性循环。

热心网友 时间：2022-06-05 04:09

我并不认为睡觉是在浪费时间，因为我们的身体是需要休息的，不睡觉我们怎么能够保持充沛的体力。

热心网友 时间：2022-06-05 05:44

合理的正常的睡觉当然不是浪费时间。而是养足精神去做更多的事情，学习工作等。如果不工作不学习每天都昏昏欲睡，当然是浪费。

热心网友 时间：2022-06-05 07:35

当然要睡觉啦，你不睡觉试试，真是站着说话不腰疼。要是敢三天不睡，我看你站着就会打呼噜。俗语有云：磨刀不误砍柴工。睡觉回复精力，接下来工作效率更好。相反连续熬夜，效率会越来越差，结果还不如洗洗早点睡。

热心网友 时间：2022-06-05 09:43

我不认为睡觉是浪费时间，不管睡眠时间长短如何，睡觉看来是人必不可少的行为。这一点似乎已为众多的研究人员所接受。但是，科学家们至今还不能确切地回答人为什么要睡觉的问题。睡觉的功能成了脑科学中一个引人入胜的谜。许多研究人员从不同的角度提出了自己的见解。最普遍的观点认为睡觉是为了消除体力的疲劳，弥补一天劳累的耗损。

热心网友 时间：2022-06-05 12:08

我想你一般都是因为白天过得太空虚，产生了焦虑，所以晚上不想睡觉，总觉得可以多干些什么弥补一下，比如想看书，想上网，想看朋友圈，想听听歌，但是其实都是没用的，只是因为焦虑而已。最好的方法是去洗个澡，做个冥想，好好睡一觉。白天的时候保证学习、工作、生活都充实点，晚上的焦虑感会有所减少。

热心网友 时间：2022-06-05 14:49

在我看来睡觉是为了保护大脑，恢复精力：睡眠不足者，表现为烦躁、激动或精神萎靡，注意力涣散，记忆力减退等；长期缺少睡眠则会导致幻觉。而睡眠充足者，精力充沛，思维敏捷，办事效率高。这是由于大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量贮存。因此，睡眠有利于保护大脑，提高脑力。

热心网友 时间：2022-06-05 17:47

睡觉并不能在浪费时间，而是在休养生息，但是如果白天睡觉的话确实是浪费时间，白天是一天中最好的时间，应该做一些有意义的事情

热心网友 时间：2022-06-05 21:02

不会呀，睡眠是需要的，只要有了足够的睡眠才能保证你第二天更好的有精神，把事情做的更好，而睡觉是非常需要的，能让你疲惫的身体得到放松，休息

热心网友 时间：2022-06-06 00:33

睡觉能促进生长发育，所以我觉得睡眠与儿童生长发育密切相关，婴幼儿在出生后相当长的时间内，大脑继续发育，这个过程离不开睡眠；且儿童的生长在睡眠状态下速度增快，因为睡眠期血浆生长激素可以连续数小时维持在较高水平。所以应保证儿童充足的睡眠，以保证其生长发育。

热心网友 时间：2022-06-06 04:21

我不会这么认为这个是在浪费时间，因为睡觉这个是很有必要的。

热心网友 时间：2022-06-06 08:26

我认为当然不是浪费时间，睡眠可以消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。因在睡眠期间胃肠道功能及其有关脏器，合成并制造人体的能量物质，以供活动时用。另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。

热心网友 时间：2022-06-06 12:47

睡觉一般至少要六到八个小时，晚上的10:00-2:00为最佳睡觉时期这绝对不是浪费青春的表现，如果你经常熬夜的话我可以给你保证那就是真正的叫做浪费青春了首先你要了解的是晚上睡觉是我们身体修复一天所消耗的能量排除身体不需要毒素。

热心网友 时间：2022-06-06 17:25

不会休息就不会工作，睡觉就是休息，休息是为了积攒体力所以不浪费，既然你觉得是浪费，那你干嘛还睡啊？我觉得你不可以这样想的，白天已经辛苦工作一天了，晚上嘛，美美得睡上一觉也是对自己的一种犒赏嘛。

热心网友 时间：2022-06-06 22:20

我觉得不是的，如果没有好的睡眠的话，之后的工作很大程度上都是白费的。