生牛乳和发酵乳有什么不一样

发布网友发布时间：2022-04-24 08:52

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热心网友时间：2022-06-18 05:23

生牛乳是指刚挤出来的新鲜的牛奶，煮热后方能饮用。

生牛乳富含免疫球蛋白，能高效抵抗病毒，补充生长发育必需的钙质，适合成长中的儿童、青少年、老年人饮用。

饮用新鲜生牛乳的好处：

1．富含免疫球蛋白，能高效抵抗病毒、细菌、真菌及其它过敏原，形成抗体，中和毒素，增强体质，提高免疫力，降低患病几率；

2．牛乳富含乳铁蛋白，能有效抗氧化，消灭或抑制细菌，促进脑细胞的生长，提高记忆力，提高智商；

3．牛乳富含生长因子及蛋白质，可促进身体内部神经系统、消化系统、纤维细胞、皮肤系统等的生长发育，帮助修复组织细胞，促进伤口愈合，加快术后康复；

4．补充生长发育必需的钙质，促进骨骼、牙齿的生长发育。

发酵乳(酸乳)就是乳和乳制品在特征菌的作用下发酵而成的酸性凝乳状制品，该类产品在保质期内的特征菌必须大量存在，能继续存活且具有活性。

因此发酵乳是指在乳中添加乳酸菌(保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌)，经乳酸发酵制成的凝乳状产品。成品中必须含有大量与之相应的活性微生物。

发酵乳制品营养全面，风味独特，比牛乳更易被人体吸收利用。

国内外专家研究证明，乳酸菌在发酵过程中可产生大量的乳酸、其他有机酸、氨基酸、B族维生素及酶类等成分。

因此，发酵乳制品具有如下作用：

1.抑制肠道内*菌的生长繁殖，对便秘和细菌性腹泻具有预防治疗作用。

2.发酵乳中产生的有机酸可促进胃肠蠕动和胃液分泌，胃酸缺乏症患者，每天适量饮用发酵乳，有利于恢复健康。

3.可以克服乳糖不耐症。

4.酸乳中的3一羟基一3一甲基戊二酸和乳酸能够明显降低胆固醇，可预防老年人患心血管疾病。

5.发酵乳在发酵过程中，乳酸菌可产生抗诱变化合物活性物质，具有抑制肿瘤产生的潜能，同时，发酵乳还可提高人体的免疫功能。

扩展资料:

正确喝法：

不空腹喝牛奶：

有的人喜欢早空腹时喝牛奶，其实这样不科学，因为空腹时吃东西，胃蠕动较快，牛奶中的营养物质来不及消化、吸收就被排到了大肠，造成很多营养的流失和浪费，所以，最好饮用牛奶之前，吃点馒头、饼干、面包之类的食物之后再喝奶，使奶中营养充分发挥作用，利于消化吸收。

酸奶比鲜奶更易吸收，同时可以改善口感。

不大口喝牛奶：

在饮用牛奶时如果能够小口慢饮，会使牛奶中的蛋白质和体内的胃酸充分接触，形成细小的凝块，有利于消化吸收。

不喝冰牛奶：

因为牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质分离味道明显变淡，营养成分也不易被吸收，建议加热到75℃以下最佳。把盒装液体牛奶煮沸后饮用也是不科学的。

参考资料来源:百度百科-生牛乳

参考资料来源:百度百科-发酵乳

热心网友时间：2022-06-18 05:24

生牛乳也叫生鲜牛乳或鲜牛乳，是刚从奶牛场出来，或尚未经过灭菌的牛乳。生牛乳中微生物含量较高，保鲜时间极短，极易酸败变质，在常温下通常只有几个小时。在大多数城市，生牛乳已禁止直接上市销售。
发酵乳是生牛乳经过灭菌后，再加入纯培养的乳酸发酵菌，经过乳酸发酵后的牛乳。发酵乳中维生素含量升高，乳蛋白部分分解，乳糖部分分解，易于人体消化吸收，提高了营养吸收率，还可以调节体内酸碱平衡，调节肠道微生物平衡。是个好东西。