不时不食,顺时而食,9月吃哪些水果又美味还营养?
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9月吃葡萄、黄桃、芒果、猕猴桃、梨等水果又美味还营养。葡萄又美味又营养。营养是因为葡萄有很好的抗氧化、抗衰老的作用。美味是因为葡萄的口味酸甜，让人一吃就停不下来。现在这个时期，葡萄的价格不贵又好吃，想吃就多吃点。
9月份虽然已经来到了秋季，但天气还没有变得很凉。在天气比较热的时候，瓜果类水果是经常看到的水果，所以在9月份可以多吃一些瓜果类的水果。桃子就是一个很好的选择，如果想吃桃子建议大家吃黄桃。黄桃口感好而且还具有很好的美白护肤功效。不过黄桃在生活中不是很常见，有的地方没有卖。如果你家附近的水果店没有卖黄桃的，大家也可以选择吃其他品种的桃子。
9月份还可以吃芒果，芒果是很多人都非常喜欢吃的食物，它的口感甜甜的，而且油很香的气味。虽然芒果很好吃，但有一部分人因为对芒果过敏，所以很可惜吃不到芒果。如果你对芒果过敏，那在9月份一定要吃。芒果的味道不仅好，还可以帮助我们的身体补水分。
除了芒果、黄桃我们还可以吃猕猴桃和梨，猕猴桃是这个季节的当季食物。它里面含有的营养非常高，特别是维生素。口感发酸，如果想吃的甜一些，可以选择那种发黄的猕猴桃。梨的皮薄肉厚，营养高。可以为我们带来身体带来很多水分，还可以起到美容养颜的作用。
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多吃葡萄苹果香蕉栗子核桃等水果都是季节性的水果对健康有帮助
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应该吃应季的水果，苹果就是很不错的选择，还有梨。
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九月各种水果都熟了，可以吃葡萄，芒果，苹果，梨等水果。
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平时每天保持吃一根香蕉，能够促进肠胃蠕动。
