每天骑行5公里能减肥吗
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发布时间：2022-04-24 08:48
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热心网友
时间：2022-06-18 04:25
每天骑行5公里并不算太远。而且没有说配速，也就是多久时间骑行5公里，骑的很慢减肥效果也有限。
另外减肥是一个系统性的问题，除了运动制造能量消耗缺口还要管住嘴，少摄取太多热量才可以达到减肥的目的。
