怎样拉小腿筋?
发布网友
发布时间：2022-04-24 08:58
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热心网友
时间：2022-06-18 07:00
身体站直，把脚向前笔直伸出，与身体成30度，然后脚尖向上提到尽，这样做主要能使剧烈运动时小腿不抽筋，并且运动过后使小腿的肌肉不至于变得很结实。
