尿酸高应该怎么降低?应该吃什么?

发布网友 发布时间：2022-04-24 09:00

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热心网友 时间：2022-06-18 07:34

尿酸过高会引起痛风，尿酸高要多喝水，多喝水形成尿液，通过尿液排出身体里的尿酸和其他毒素。在饮食上也要避免吃高嘌呤的食物，不要吃肉类，也不要吃海鲜，要多吃青菜和水果。

前段时间去体检，发现尿酸值过高，又出现了脚痛的现象，医生说我有痛风，让我每天多喝水。多喝水，形成尿液，就能排出身体里的尿酸和其他毒素。如果是尿酸值非常高，每天就要多喝水，医生让我一天喝很多水，当时尿酸值的确是太高了。得病容易，去病难，大概有10天左右的时间，脚痛脚肿的情况才消失。从那以后，每隔一段时间我都会去检测尿酸值，同时也会注意尽量不吃高嘌呤的食物。

当身体尿酸过高时，要多吃新鲜蔬菜和水果。可以多吃一些马齿苋，蒲公英，胡萝卜，洋葱等，这些蔬菜对降低尿酸都有好处，其中蒲公英就有清热解毒的功效。也可以多吃一些水果，樱桃，西红柿，草莓等，这些水果对降低尿酸也有好处。多吃一些杂粮，尽量少吃白面和大米，也对降低尿酸有好处。

因为肉类和海鲜都是高嘌呤的食物，当身体尿酸过高时，如果继续摄入高嘌呤的食物，就会使尿酸值居高不下，会影响到肾脏，会使痛风的毛病越来越厉害。当发现尿酸值过高，就不要吃肉类和海鲜了，要管住自己的嘴，不要喝酒，各种酒都不要喝，碳酸饮料也不要喝，最好的饮料就是白开水，饮食上要以清淡为主。

当身体尿酸过高，要多参加体育运动会对降低尿酸有好处。如果身体严重不舒服，关节疼痛，脚痛脚肿，就要及时就医，在医生的指导下正确用药，来降低尿酸。

热心网友 时间：2022-06-18 07:34

尿酸高的话，应该多喝一些水，并且多吃一些水果，让自己尿酸处于一个非常低的状态，并且不要去吃动物的内脏以及海鲜，还有味道过于鲜美的汤类，这些都会使尿酸升高

热心网友 时间：2022-06-18 07:35

最简单的方法就是通过喝水来降低。可以吃药降低，不要吃海鲜和动物的肝脏。也不要喝酒。

热心网友 时间：2022-06-18 07:35

尿酸高这个时候一定不要剧烈的运动，戒烟戒酒，可以适当的喝红酒，多喝水，可以在医生的指导下口服一些药物，可以降低尿素高。平时不要吃油炸等高热量的食物，多吃一些绿色蔬菜和水果。

热心网友 时间：2022-06-18 07:36

可以吃一些降尿酸的食物来降低尿酸，比如像菠菜，紫菜，菜花，香菇，酵母等等。